Сейчас у всех уважающих себя компаний помимо корпоративного сайта есть корпоративный блог. Чтобы быть "ближе к народу" и иметь обратную связь. ЖЖ мало того, что дает явные преимущества предоставляя целевую аудиторию по интересам и её мнения совершенно на халяву, но и прекрасно индексируется Яндексом.

( Пример )

Пока в Москве и других столь же счастливых городах всё завалено снегом, в Самаре голый асфальт. При температуре -16. Выглядит такая "зимняя сказка" не очень убедительно, но ощущается очень остро. Спасибо, что хоть не скользко!
( ^-.-^ )

В дизайнерских сообществах есть еще одни очень красивый дизайн, но он без аватара. А мой мне дорог. К тому же что-то цветастое к нему не подходит, а черно-белые фоны обычно скучны. А черный с белым цветком и зелёными листочками - самое оно, на мой взгляд.
Люблю заниматься оформительской работой до жути. до тряски. И не могу оторваться. Мне бы сейчас более полезным и прибыльным делам заниматься, а не цветочки размещать, но ничего не могу с собой поделать...

( ^-.-^ )

Хочется чего-нибудь сытного и горячего. Зима всё-таки. Куриный плов уже стал обыденным блюдом, а винегрет что-то совсем не греет. Мясо в горшочках?
Для омлета с помидорами на завтрак катастрофически не хватает помидор.
( Едовые рассуждения )

А еще говорят, что кофе с лимоном прекрасно отбивает аппетит.
Надо поэкспериментировать.

Оно замечательно тем, что всем, кто его освоит, легче будет управляться собственным аппетитом.

Вы почувствуете, как исчезает или притупляется ощущение голода и без особых усилий можно сократить количество пищи, вообще перестать есть на некоторое время или в небольшом количестве употреблять только овощи и фрукты.

Обычно при соблюдении какой-либо диеты подстерегают определённые «побочные» действия (например, ослабление организма), но упражнение «Волна» поможет этого избежать.

Как делать

Надо лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ступни на пол, одну ладонь положить на грудь, другую - на живот и после этого начинать выполнять дыхательные упражнения, чуть помогая себе руками.

При вдохе расправьте грудь и втяните живот, при выдохе, наоборот, втяните грудь и "надуть" живот (по возможности полнее, но без усилий).

Движения груди и живота вниз-вверх как бы образуют волны. Частота дыхания должна быть привычной вам.

Если вдруг появится лёгкое головокружение, дыхание следует замедлить. Если чувствуете себя хорошо, делайте по 40 полных вдохов-выдохов.

Это упражнение можно выполнять стоя, сидя, при ходьбе, езде на велосипеде, - но только тогда, когда освоите технику из первого исходного положения.

Упражнение «Волна» делается в первые дни занятий. Позже - лишь когда ощущается голод. «Голоден - упражняйся, не голоден - не упражняйся» - говорят в Китае.

Если после 60 полных вдохов-выдохов по-прежнему остаётся сильное чувство голода и возникают неприятные ощущения, значит, это упражнение не подходит для вашего организма.

( ^-.-^ )

Скоро буду подводить итоги уходящего года. Хочется пополнить этот список еще чем-то ценным для себя... Но время летит быстро. Хоть и кажется, что год прошел, а ничего не изменилось, год пестрит важными решениями и сменой всего чего только можно. Насчитала 12 важных событий.
И заметила, что год назад я хотела совсем другого, нежели сейчас. И если бы всё осуществилось была бы... скажем мягче труба. В страшных снах мне снится тот МЧ, которого я так боялась потерять.

Работаю над фишлистом 2010. Вдумчиво.



( ^-.-^ )

Только разбередила прошлое...
Ой, блин. Лучше б не звонил.

Меня интересует такой вопрос. Почему, когда у мужчины не ладится с работой он начинает винить в этом обстоятельства, окружающих и т.д., но никогда не признает ошибочность своих действий?

Или это только мне ТАКой попался? Это же просто невозможно... Представления о том, как всё должно быть на самом деле настолько расходятся с действительностью, что в его глазах всё действительно очень несправедливо складывается... Даже не знаю чем ему помочь. С его минимальным стажем, отсутствием опыта нормальной работы и требованиям к будущей работе - ходить ему безработным, пока не поседеет.

Сказать - обидится.

( ^-.-^ )

У меня сегодня друзья пошли на "Сумерки". Продолжение.
Уже видевшие в восторге от эмоция, которыми пронизан фильм.
А я сегодня не смогла. На террентах пока не выложили...
Ну пригласите же меня в кино!!!

( ^-.-^ )

Хочу в кино.
Даже не так.
Саша! Хочу в кино.

3g_club - сообщество о технологиях мобильной связи. Здесь собираются журналисты и эксперты для обсуждения 3G-технологий. Публикуется все, что связано с этой темой. От новостей и серьезных рассуждений до творчества и приколов;)

Особенно хочется человеческого тепла. Но почему-то именно перед днем рождения каждый год оно поступает ко мне в минимальном количестве...

Очень странные люди придумывают методы, которые защищают картинку от сохранения на комп. Я все свои дизайнерские проблемы всё равно решу топорными методами. Скрином и пейнтом. И масштаб подгоню и текстуру сделаю...

( ^-.-^ )

...в своё удовольствие.

У кого нибудь это получается?

Холодно и грустно.
И хочется кого-нибудь прибить.
Я даже знаю кого.
Думаю это пройдет. Когда высплюсь.
Сейчас на ночь киношку посмотрю, которую любимый порекомендовал.
Я терпеть не могу, когда не сделано ничего из того, что запланировано.